Начни худеть
уже сегодня.
Приобрети подходящий для Тебя курс прямо сейчас!

Приобрести
ГлавнаяВопросы и ответы

Вопросы и ответы




Чем VIVAFIGURA отличается от других программ онлайн похудения?

Да, программ онлайн похудения последнее время появилось немало. Среди них:
а) есть те, кто помогает считать калории;
б) есть те, кто предлагает фитнес-программы;
в) есть те, предлагает помощь психолога в похудении
А мы предлагаем комплексный подход по сбросу лишнего веса в послеродовом периоде (мотивация+питание+фитнес). Так похудение реализуется быстрее и эмоционально приятнее.

Вверх ↑

VIVAFIGURA - диета?

Питание по системе VIVAFIGURA - это не диета. Это образ жизни! Ты вовсе не будешь ущемлять себя в любимых продуктах и блюдах. В этом тебе поможет приложение Подсказчик рекомендованных блюд, а также универсальный калькулятор калорий. Фиксируя съеденное в Планировщике питания, ты будешь видеть в какой зоне Шкалы похудения ты находишься: зеленой (ты худеешь), желтой (вес стабилен) или красной (вес увеличивается). Когда система предупредит тебя, что следующий кусочек переместит тебя из зеленой зоны в желтую, ты говоришь себе «стоп». Впрочем, голод не будет тебя мучить, поскольку VIVAFIGURA учит выбирать правильные продукты для похудения и правильно распределять пищевую нагрузку в течение дня.

Вверх ↑

За счет чего и как я буду худеть?

Основой похудения по системе VIVAFIGURA является комплекс питание-мотивация-фитнес. Программные приложения VIVAFIGURA поддерживают энергодефицит в твоем питании (потребляемая энергия больше, чем получаемая). Мотивационные тренинги помогают не воспринимать еду как особую ценность, удовольствие, способ заполнить время и отвлечься от различных неприятных мыслей. Фитнес-тренировки ускоряют метаболизм и делают твое тело подтянутым и красивым.

Вверх ↑

На сколько я смогу похудеть?

Ты, без особых усилий, сможешь похудеть на 15-40% первоначальной массы тела. Зависит все от того, с каким весом ты начнешь свой путь к желанной фигуре.

Вверх ↑

Могу ли я худеть по VIVAFIRURA если я продолжаю кормить ребенка грудью?

VIVAFIGURA разработана как специальная система похудения в декрете, где около половины женщин кормят своего малыша грудью или недавно его отлучили, что также влияет на метаболизм женского организма. Поэтому VIVAFIGURA включает в себя только экологические и безопасные для здоровья способы похудения, вполне допустимые при грудном вскармливании. Более того, правильное питание, которое заложено в VIVAFIGURA, сделает твое грудное молоко более полезным для малыша. Исходные данные планировщика питания учитывают статус кормящей матери и естественно, увеличивают твою норму калорий по сравнению с мамами, которые уже грудью не кормят. Но это вовсе не мешает тебе худеть также быстро и эффективно, продолжая кормить малыша молочком. Более того, метаболизм кормящей мамы активнее, поэтому похудеть она может еще быстрее.

Вверх ↑

Могу ли я худеть по VIVAFIRURA если я сижу на гиппоаллергенной диете?

Многие участницы сообщества VIVAFIGURA практикуют грудное вскармливание. Если малыш склонен к аллергии, то кормящая мама вынуждена придерживаться гиппоаллергенной диеты. Специалисты VIVAFIGURA учли это. Гиппоаллергенные продукты помечены в рангах продуктов специальным значком «Гиппоаллергенно», а Подсказчик рекомендованных блюд будет предлагать тебе для приготовления только те блюда, которые такая диета допускает. При этом ты продолжаешь худеть также быстро и эффективно как другие участницы нашего сообщества.

Вверх ↑

Могу ли я похудеть после кесарева сечения по системе VIVAFIGURA?

После операции кесарева сечения ты не ограничена в питании, но должна быть осторожна с физическими нагрузками. Фитнес онлайн от VIVAFIGURA рассчитан на женщин после родов (0-4 года), в том числе и после кесарева сечения. В программе тренировок VIVAFIGURA (3 раза в неделю по полчаса) акцент сделан на проблемные зоны женщин в этом жизненном периоде – живот, талия, бедра, ноги. Но некоторые упражнения на косые мышцы животы специально исключены, поскольку значительный процент наших участниц прошел через операцию кесарева сечения. Поэтому ты можешь худеть по VIVAFIGURA и после кесарева сечения, но желательно не раньше 4-х месяцев после родов.

Вверх ↑

Если я буду употреблять меньше калорий в сутки, нежели предписывает система VIVAFIGURA?

Если ситуация сложилась так, что ты приняла пищи меньше, чем предполагается и есть вовсе не хочется, то и заставлять себя не следует. На процесс похудения это не повлияет, по крайней мере с негативной стороны. Ты просто еще больше увеличила энергодефицит. Но увлекаться этим не стоит, поскольку это чревато пищевым срывом и перееданием. Лучше худеть медленнее, но стабильнее.

Вверх ↑

Что такое диетоустойчивоть?

Диетоустойчивоть (диеторезистентность) - это адаптация (привыкание) к диете. Если ты уже проходила различные диеты до родов, то знаешь, что повторное их прохождение гораздо менее эффективно. Диетическое питание по системе VIVAFIGURA - это не диета. Это правильное сбалансированное питание, которое создает мягкий энергодефицит – разницу между потребляемой и расходуемой энергией. Поэтому ты худеешь быстро и эффективно без всяких диет, к тому же такой результат стабилен и вес не возвращается снова.

Вверх ↑

Я хочу посоветовать систему похудения VIVAFIGURA знакомым. Как это сделать и что я от этого получу?

Каждый клиент VIVAFIGURA по завершению курса может стать нашим партнером. Подробнее про партнерскую программу.

Вверх ↑
Вопросы и ответы

Вопросы и ответы