Начни худеть
уже сегодня.
Приобрети подходящий для Тебя курс прямо сейчас!

Приобрести
ГлавнаяКак быстро похудеть: быстрая диета

Как быстро похудеть: быстрая диета

В жизни довольно часто складываются ситуации, когда мы сталкиваемся с проблемой «как быстро похудеть?». Быстрая диета для этой цели обычно исключает практически все продукты из рациона худеющей женщины или имеет монохарактер, когда допускается употребление только одного продукта – куриной грудки, яблок или салата.

Физиология таких «быстрых» диет имеет разрушительных характер для нашего организма. Она резко лишает организм всех питательных веществ, поэтому до пяти килограмм веса при такой монодиете действительно можно потерять. Но такая диета длится от силы 7-10 дней. А что происходит потом?

При возвращении худеющей девушки в обычный режим питания организм, который включил функцию экономии и сохранения энергии в период голодания, начинает резко аккумулировать поступающую энергию из обычных продуктов. Метаболизм организма после такой быстрой диеты функционирует в режиме аккумулятора, поэтому те килограммы, от которых удалось избавиться, резко возвращаются. И чаще всего после монодиеты организм набирает больше веса, чем он потерял во время нее.

 

Так что же делать?

 

Как быстро похудеть? Быстрая диета должна носить характер правильного питания, то есть включать в себя продукты со всех рангов – белки, жиры, углеводы и минеральные вещества. Тогда метаболизм организма приобретает динамичный характер, легко избавляется от лишнего веса. Например, онлайн курс похудения в домашних условиях VIVAFIGURA  обеспечивает похудение организма при помощи трех компонентов успешного похудения: системы правильного питания, фитнес-программы и психологической мотивационной поддержки пользователя курса.

Планировщик питания VIVAFIGURA допускает употребление в пищу любых блюд, но контролирует, чтобы пользователь не превышал норму калорий, рекомендованную для него на день. Такое правильное четырёхразовое питание обеспечивает 20-30-% дефицит получаемой и потребляемой энергии, что приводит к потере веса на уровне 2-3 килограмма в неделю. Так за 2 месяца онлайн курса похудения домашних условиях пользователи теряют до 25 килограмм лишнего веса.

Фитнес-нагрузки необходимы для увеличения энергодефицита. Больше энергии потребляется, следовательно дефицит такой потребляемой энергии над получаемой из продуктов питания увеличивается. Кроме того, фитнес-тренировки имеют и эстетическую функцию. Резкое похудение обычно чревато непропорциональностью новой фигуры и дряблостью кожи в проблемных зонах тела, где раньше были жировые отложения. Если во время прохождения онлайн курса похудения в домашних условиях заниматься фитнесом – эта проблема сойдет на нет сама собой.

Мотивационный компонент онлайн курса похудения VIVAFIGURA необходим для того, чтобы не допустить срыва пользователя до окончания курса. Два месяца – это не такой уж маленький срок, чтобы пройти его на одном желании и азарте. Когда мы хотим просто узнать, как быстро похудеть, быстрая диета обещает нам мучений на неделю или десять дней. А тут целых два месяца… Поэтому пользователей онлайн курса похудения в домашних условиях VIVAFIGURA сопровождает психолог (мотивационный тренер), который помогает им пройти этот путь до конца и добиться поставленной цели без вреда для своего здоровья. Также мотивационный тренер помогает упредить возможные срывы и после окончания курса.

 

Ответ на вопросы «Как быстро похудеть? Быстрая диета?» такой: обеспечить себе энергодефицит в питании на уровне 25% в течение двух месяцев. Удобнее всего для этой цели подходит онлайн курс похудения в домашних условиях VIVAFIGURA.

Как быстро похудеть: быстрая диета

Как быстро похудеть: быстрая диета