Начни худеть
уже сегодня.
Приобрети подходящий для Тебя курс прямо сейчас!

Приобрести
ГлавнаяКак реально похудеть

Как реально похудеть

Проблема лишнего веса остро встает перед в разные периоды жизни. Кажется, что выход – это какая-то модная диета по принципу «стакан воды в день». Привести себя в порядок хочется быстро. Мы начинаем думать, как реально похудеть, не задумываясь о последствиях такой спешки. Эксперты похудения VIVAFIGURA доказали, что для успешного и безвозвратного похудения необходимо минимум 2 месяца. Если килограммы уходят за более короткий срок, то и возвращаются они очень скоро.

 

Как реально похудеть и сохранить результат?

 

Чтобы килограммы ушли без драмы необходимо настроить себя на продолжительный период контроля за своим питанием. Быстрая строгая диета имеет недолгосрочный результат. Чтобы закрепить эффект сброшенных кило надолго, само похудение должно быть выверенным и постепенным.

Например, онлайн курс похудения в домашних условиях VIVAFIGURA рассчитан на 2 полных месяца. Именно 8 недель необходимо нашему организму, чтобы тело приняло стандарт нашего веса по соотношению рост-возраст. 2 месяца необходимо контролировать свое питание и хорошее настроение, и мечта воплотится в реальность!

 

Как реально похудеть по VIVAFIGURA?

 

VIVAFIGURA – это два месяца под контролем диетолога, фитнес-тренера и психолога. Диетолог VIVAFIGURA следит за твоим Планировщиком питания, куда ты заносишь все съеденное за день. При этом желательно планировать питание заранее или вносить его в Планировщик сражу же после приема пищи. Это необходимо, чтобы калькулятор калорий смог тебя остановить, если ты начнешь приближаться к желтой зоне, где похудение останавливается. Или (о, ужас!) подойдешь к красной зоне, где вместо того, чтобы сбрасывать лишние килограммы ты начинаешь их набирать. Если с чувством меры у тебя слабовато – VIVAFIGURA это выход. Ты всегда будешь знать, когда остановиться. Зато, если ты все время остаешься в рекомендованной диетологами зеленой зоне, твои килограммы легко и динамично уходят. Хорошим показателем динамики похудения по VIVAFIGURA считается потеря 2-3 килограмм в неделю. Так за 8 недель курса ты теряешь 16-25 килограмм лишнего веса без особых ограничений в питании. При этом, такой результат стабилен.

 

Также за твоим похудением по VIVAFIGURA следит и фитнес-тренер. И это понятно, ведь как реально похудеть без физических нагрузок? Похудеть без спорта, в принципе, можно, но тогда тело не будет смотреться таким подтянутым и стройным как в случае совмещения правильного питания с тренировками. При этом, никто не требует от тебя поднимать штанги или часами исходить потом на тренажерах. По системе VIVAFIGURA обязательные тренировки онлайн – это три раза в неделю по полчаса кардионагрузки и упражнений для пресса. Этого вполне достаточно для обретения эстетически красивого и подтянутого тела.

 

Еще один эксперт, который следит за твоим похудением – это психолог VIVAFIGURA. Или как мы его тут называем – мотивационный тренер. Хоть ограничения в питании по VIVAFIGURA не слишком серьезные, но все же это ограничения. А как реально похудеть, если шоколадку хочется больше, чем платье на размер меньше? Значит тебе нужен определенный уровень мотивации, чтобы продолжать худеть и ограничивать свое питание. Мотивационный тренер VIVAFIGURA помогает тебе поддерживать необходимый для продолжения похудения уровень мотивации при помощи небольших мотивационных тренингов. Психолог раскрывает в них истинные причины набора лишних килограмм, помогает управлять своими мыслями в отношении еды, сохранять хорошее настроение и воспринимать еду как просто энергию для нашего организма, а не способ для обретения удовольствия.

 

С VIVAFIGURA становится понятно, как реально похудеть. Диетология, фитнес, психология – это универсальная формула для обретения красивой и стройной фигуры.

Как реально похудеть

Как реально похудеть