Начни худеть
уже сегодня.
Приобрети подходящий для Тебя курс прямо сейчас!

Приобрести
ГлавнаяПохудеть без диеты

Похудеть без диеты

как похудеть без вреда для организма

 

Как похудеть в домашних условиях без диет? Нет ничего невозможного. Если ты хочешь похудеть без диеты - правильно, комфортно и сбалансированно, то курс домашнего онлайн похудения VIVAFIGURA как раз для тебя. Это комплекс из сбалансированного питания, оптимального количества физической нагрузки и верного психологического настроя. Здесь ты узнаешь, как похудеть быстро после родов не выходя из дома. После рождения ребенка большинство молодых мамы хотят знать, как похудеть в домашних условиях без диет, а также избавиться от лишних килограмм при грудном вскармливании. Во время прохождения курса домашнего похудения VIVAFIGURA решить эти задачи тебе помогают диетолог, фитнес-тренер и специалист по психологии мотивации. VIVAFIGURA – это система безопасного похудения в домашних условиях, которая позволяет легко сбросить вес без вреда для здоровья. Правильное питание 4 раза в день и фитнес-программа активизируют быстрое и комфортное похудение. Так становится понятно, как похудеть без вреда для организма. Главным мотивирующим фактором к похудению в этом случае выступает здоровье.

 

Здоровье и стройность: две стороны одной медали

 

Здоровье является одним из ведущих мотивов нашей борьбы за стройное и красивое тело. Избыточный вес – это болезнь, но при этом в системе домашнего похудения VIVAFIGURA мы устраняем ее не с помощью таблеток, а раскладыванием по полочкам содержимого нашей психики.

 

Неужели психология так важна в устранении телесного дискомфорта?

 

Да, это так, ведь избыточный вес относится к, так называемым, психосоматическим проблемам.

 

Психосоматические заболевания – это такие недуги, когда болеет физическое тело, но причину нужно искать в психике человека (в его восприятии и отношении к происходящим событиям, и т.д.). То есть психическое или эмоциональное состояние человека напрямую связывается с физическим состоянием. Чтобы похудеть без диеты, надо разобраться со своими переживаниями, которые приводят к набору лишних килограмм.

 

Многие выдающиеся учёные (представители официальной медицины) убеждены, что около 80 процентов всех заболеваний на самом деле являются психосоматическими. Получается, что наше здоровье напрямую зависит от наших мыслей, от настроения, от любви или её отсутствия, от умение находить или увидеть вокруг нас красоту и наслаждаться этим, от способности быть счастливым, от нашего характера, от отношения к успехам и неудачам на работе... Всё это психология...

 

Некоторые родители, услышав от доктора определение «психосоматическое заболевание», могут по неопытности решить, что речь идёт о надуманном или воображаемом недуге у их ребёнка. Однако это не так. Болезнь-то самая обычная, просто врач вам подсказывает, где искать причину.

Способность доктора, глядя на следствия, определять причину – признак мастерства. Врачи и психологи уже по одному лишь диагнозу могут назвать предполагаемые причины того или иного недуга. Почему «предполагаемые»? Потому что точная причина выясняется после продолжительной беседы с самим пациентом, используя различные тесты, и диагностируя по всем параметрам.

 

Фармакология лечит только симптомы болезней, а психология – их истинные причины. Если у человека есть психологический кризис или противоречия – это сразу бьет по его здоровью. Поэтому лечение только лишь симптомов болезни дает временное облегчение. Как похудеть без вреда для здоровья, если ты уже продолжительное время находишься в депрессии? Начать нужно именно с причин депрессии, а не с лишнего веса.

 

Итак, здоровье – это баланс физического, психологического и социального благополучия человека.

 

Вернемся к нашей проблеме. Мы уже убедились, что устранить определенную проблему может только целостное представление о человеке как о целостном существе. Если наша самооценка низкая, то изменение формы тела не поможет. Как похудеть быстро после родов? Может не стоит так спешить, ведь несколько месяцев после рождения малыша наша психика претерпевает большие нагрузки…

 

Какие же психологические противоречия и внутренние кризисы приводят к накоплению лишних килограмм:

 

  • хочется чего-то большего в жизни;
  • существует потребность в защите;
  • есть стремление получать чье-то тепло, но это не удается;
  • не хочешь довольствоваться малым;
  • ценишь надежность и прочность отношений, но не получаешь их;
  • отдаешь то, что отдавать не хочешь;
  • противостоишь тяжести на душе;
  • несешь в душе лишние грузы;
  • стремишься спрятать свои чувства;
  • испытываешь страх и потребность в защите.
  • ощущаешь нежелание чувствовать;
  • осознаешь свою беззащитность, отрицание себя;
  • испытываешь подавленное стремление достичь желаемого. 

 

Давай теперь избавляться от этого груза. Сделаем следующее упражнение

 

Подумай как продолжить такие фразы:

Быть здоровой – это значит…

Если я здорова, то я могу…

Я заслуживаю быть здоровой, потому что…

Я обязательно стану здоровой, потому что…

 

Теперь, когда ты это знаешь, твой организм взял здоровье в качестве ориентира в жизни. Быть здоровой – это правильное желание. Быть здоровой – реально. Тык ты поймешь, как похудеть в домашних условиях без диет, и навсегда забудешь про лишний вес.

 

Теперь представь образ себя с хорошим, светящимся изнутри здоровьем. В этот образ включи и стройность, идеальный вес, легкость, внутреннее спокойствие, энергию. Правда ведь этот образ включает в себя и безопасность, значимость, тепло и все то, что ты пыталась получить, но не могла набирая в противовес неосуществленным потребностям лишние килограммы? Теперь тебе не нужно сооружать жировые барьеры между тобою и миром. Похудеть без диеты и узнать, как быстро похудеть после родов, теперь проще простого. Ты светишься здоровьем и легко освобождаешься от всего ненужного груза. Степень твоей защищенности намного возросла. Ты в безопасности. Теперь ты можешь смело проявлять свою мягкость, дарить душевное тепло. Пустоты стало меньше, напряжение спало. Твои энергия и сила выросли. Теперь копить лишнюю энергию в теле нецелесообразно.

 

Впусти этот образ светящегося здоровья в себя. Пропусти через свое тело. Как ты чувствуешь себя с этим светом здоровья внутри? Теперь отправь этот образ в будущее, рассмотри его в будущем. Теперь посмотри со стороны на себя в настоящем и в будущем. Правильная стратегия поведения и питания сделает такое будущее реальным и скорым. Как похудеть без вреда для здоровья? Проще простого, ведь умеренность в еде – теперь часть твоей ежедневной жизни.

Похудеть без диеты

Похудеть без диеты