Начни худеть
уже сегодня.
Приобрети подходящий для Тебя курс прямо сейчас!

Приобрести
ГлавнаяПравильное похудение в домашних условиях

Правильное похудение в домашних условиях

Диетологи и другие специалисты по похудению уже давно заметили, что дома худеть намного сложнее, чем в других случаях. Если со стороны худеющему помогает диетолог или тренер в зале, но похудение проходит намного успешнее – срывы реже, результат весомее. Правильное похудение в домашних условиях также требует определенной поддержки со стороны специалистов, которые и контролируют эту «правильность».

 

Какие специалисты обеспечивают правильное похудение в домашних условиях?

 

Диетолог. Правильное похудение в домашних условиях невозможно без правильного питания. А питаться правильно, без знания принципов диетологии довольно непросто. Диетолог помогает рассчитать дневную норму калорий, за пределы которой худеющему нельзя выходить. Также специалист подбирает рекомендованное меню, помогает расставить приоритеты в выборе продуктов, распределить количество пищи на день и т.д. Например, в курсе онлайн похудения в домашних условиях VIVAFIGURA используются специальные диетологические приложения Планировщик питания, Подсказчик рекомендованных блюд, Книга рецептов VIVAFIGURA, Калькулятор калорий и Шкала похудения. Приложения помогают контролировать свое питание, рассчитать необходимую на день норму калорий и не выходить за нее, а также делать питание полноценным и сбалансированным. Кроме того, диетолог VIVAFIGURA консультирует пользователей курса в онлайн режиме.

Фитнес-тренер. Для того, чтобы правильное похудение в домашних условиях обеспечило красивое тело, необходимо совмещать правильное питание с физическими нагрузками. Тогда фигура будет изменяться пропорционально, без чрезмерного скопления жира в проблемных зонах и резкого похудения в области груди. Полчаса в день три раза в неделю – вполне достаточно для того, чтобы тело худело в направлении эстетического эталона. Больше напрягаться не стоит, ведь излишняя мышечная масса нужна только профессиональным спортсменам. Например, в онлайн курсе похудения в домашних условиях VIVAFIGURA предусмотрен как раз такой принцип. Три раза в неделю по полчаса пользователи курса занимаются фитнесом онлайн вместе с сертифицированным тренером, выбирая любое удобное время для тренировок. Кроме подтянутости всех мышц тела, фитнес-тренировки помогают поддерживать хорошее настроение, что также немаловажно в процессе похудения.

Психолог. Только на первый взгляд кажется, что психолог не имеет никакого отношения к похудению. Если бы это было так, то двое из трех худеющих не сходили бы с дистанции до завершения процесса похудения. Правильное похудение в домашних условиях не исключение. Наоборот, дома психологически худеть еще сложнее. Людям не хватает мотивации на успешный результат, уверенности в себе, веры в свои силы и стойкости, чтобы прийти к успешному результату. В онлайн курсе похудения в домашних условиях VIVAFIGURA с пользователями курса постоянно работает психолог (мотивационный тренер). Через день пользователи курса VIVAFIGURA просматривают специальные мотивационный тренинги (10-15 минут). Их назначение как раз и состоит в том, чтобы поддержать оптимальный уровень мотивации на похудение у пользователя, упредить срывы, повысить уверенность в себе и своих силах. Также мотивационный тренер консультирует пользователей VIVAFIGURA в онлайне и на форуме VIVAFIGURA. При такой психологической поддержке срывы составляют всего 2% из ста. Именно поэтому похудение в домашних условиях по системе VIVAFIGURA оказывается таким эффективным.

Правильное похудение в домашних условиях может быть успешным, если представлена поддержка трех специалистов по похудению – диетолога, фитнес-тренера и психолога. Тогда лишние килограммы легко и безболезненно покинут тело, а новая фигура будет радовать своей красотой и подтянутостью.

Правильное похудение в домашних условиях

Правильное похудение в домашних условиях