Начни худеть
уже сегодня.
Приобрети подходящий для Тебя курс прямо сейчас!

Приобрести
ГлавнаяСоветы врачей как похудеть

Советы врачей как похудеть

На естественном желании женщин похудеть довольно часто пытаются заработать нечистые на руку предприниматели. Так и появляются такие варварские способы похудения как мочегонные и слабительные средства, сифонные клизмы, подрывающие работу желудка таблетки для сжигания жира… Прежде чем заказывать в Интернете очередной мыльный пузырь типа зеленого кофе или ягод годжи, которые могут подорвать твое здоровье, стоит послушать советы врачей как похудеть.

 

Врачи-диетологи системы похудения в домашних условиях VIVAFIGURA предлагают следующие советы для успешного и безопасного похудения:

 

 Совет №1. Правильное похудение – это постепенное похудение. Конечно заманчиво использовать очередную модную спринт-диету, которая обещает тебе похудение на 20 кг за неделю. Но, если ты уже пользовалась диетами раньше, то замечала такое явление: с каждой новой диетой худеть все тяжелее и тяжелее. Это связано с тем, что в организме формируется диеторезистентность – сопротивление организма диетам. Организм, который уже проходил через недельное шоковое голодание, при следующей диете моментально аккумулирует силы организма, блокируя похудение. В итоге, частые диеты замедляют твой метаболизм и вместо избавления от лишнего веса, ты можешь начать еще быстрее его набирать. Советы врачей как похудеть сводятся к тому, что организму необходимо обеспечить мягкий энергодефицит, чтобы утилизировать балласт – застаревшие жировые запасы организма. То есть организм должен тратить немного больше энергии, чем получать. Так метаболизм будет динамичным, поэтому каждую неделю ты будешь терять 2-3 килограмма веса. Такое похудение имеет стабильный и долгосрочный результат. Именно такая система правильного питания, обеспечивающая энергодефицит в организме, заложена в системе похудения в домашних условиях VIVAFIGURA. Здесь специальные программные приложения Планировщик питания, калькулятор калорий и подсказчик рекомендованных блюд следят, чтобы в твоем питании всегда было немного меньше калорий, чем требует твой текущий вес. Так ты не голодаешь, но каждый день становишься все легче и легче.

 

Совет №2 Полноценное питание – клетки нашего организма состоят из белков, жиров, углеводов и минеральных веществ. Поэтому советы врачей как похудеть обязательно рекомендуют включать белковые, жирные и углеводные продукты в свой рацион. Если полностью исключить из своего питания жиры или углеводы, организм начнет работать несбалансированно, что чревато неприятным заболеванием. Не стоит пугаться того, что в продукте содержаться жиры или углеводы. Если это не рафинированные углеводы в виде фабричных сладостей и не продукты с большим содержанием сахара, ты вполне можешь позволить их себе. При этом важно не выйти за пределы зеленой зоны похудения. Планировщик питания и шкала похудения VIVAFIGURA всегда показывают за каким кусочком сыра или шоколада начинается лишний вес. Поэтому с VIVAFIGURA вполне можно сбалансировано питаться, есть практически все продукты, но при этом динамично терять вес.

 

Совет №3 Дробное питаниесоветы врачей как похудеть в системе домашнего похудения VIVAFIGURA указывают на необходимость дробного питания. Есть один-два раза в день очень вредно для похудения, поскольку в этом случае организм настраивается на большой перерыв в получении энергии и замедляет метаболизм. А замедленный метаболизм – это постоянный показатель на весах, поскольку организм блокирует расход энергии. Планировщик питания VIVAFIGURA разбивает твою дневную норму калорий на четыре приема пищи. Так тебя не будет преследовать чувство голода, а ускоренный метаболизм организма будет способствовать быстрому и беспроблемному избавлению от лишнего веса.

 

Таким образом, советы врачей как похудеть исключают применение спринт-диет или радикальных средств похудения. В похудении не существует волшебной таблетки. Только планомерная работа над собой и правильное питание в течение хотя бы 2-х месяцев позволят тебе сбросить весь тот лишний вес, который мешает тебе жить. Курс похудения в домашних условиях VIVAFIGURA рассчитан диетологами как раз на 2 месяца. Это идеальный срок для обретения идеальной фигуры.

 

 

Советы врачей как похудеть

Советы врачей как похудеть