Начни худеть
уже сегодня.
Приобрети подходящий для Тебя курс прямо сейчас!

Приобрести
ГлавнаяСпособы похудения в домашних условиях

Способы похудения в домашних условиях

Далеко не всегда у желающих избавиться от лишнего веса есть возможность худеть с отрывом от дома. Спортзал требует регулярного посещения минимум три раза в неделю по полтора-два часа. То же можно сказать и о всяческих пробежках и других физических нагрузках. Но не стоит расстраиваться, ведь способы похудения в домашних условиях также могут быть весьма эффективными.

 

Наиболее распространенные способы похудения в домашних условиях

 

Если существует привязка к дому, то самым простым способом похудения в домашних условиях кажется заказ какого-нибудь «волшебного» средства из Интернета. «Мозговые» таблетки, разные биодобавки, зеленый кофе, необыкновенные ягоды, или супер-жвачка обещают нам моментальное решение всех проблем с лишним весом. Мы смотрим на эффектные фотографии «до и после», верим, что без приложения усилий можно сбросить десятки килограмм и отдаем свои денежки очередным Интернет-мошенникам. Поэтому перед принятием решения о выборе данного способа похудения в домашних условиях стоит хорошенько подумать и поискать реальные, а не только проплаченные пиар-агентствами отзывы в сети.

 

Другие, более безопасные способы похудения в домашних условиях - это диеты. Они также обещают быстрое решение всех проблем с фигурой. Правда, в отличие от кофе и жвачки, тут придется помучиться. Неделю есть только курятину, яблоки или гречку. Постоянно спать от потери сил организмом, испытывать головокружение по утрам и вечерам… Стоит ли выбор такого способа похудения таких страданий? Скорее всего, нет. И дело даже не во вреде для организма, который, безусловно, есть. Дело в низкой эффективности быстрых диет в долгосрочной перспективе. После недели на голодном пайке метаболизм нашего организма нарушается. Он перестраивается после шокового голодания в режим экономии энергии. Поэтому все энергию, получаемую из съедаемой пищи, организм старается запасти, то есть сделать жировые отложения. В итоге мы теряем пять килограмм за голодную неделю и набираем семь килограмм за пару последующих недель. Разве это целесообразно?

 

Если проанализировать все способы похудения в домашних условиях, то наиболее эффективным и безопасным для здоровья способом можно считать онлайн курс похудения в домашних условиях VIVAFIGURA. Это двухмесячный курс похудения в индивидуальном кабинете похудения под наблюдением диетолога, фитнес-тренера и психолога (специалиста по поддержанию мотивации). От пользователя курса требуется только правильно питаться, по полчаса в день три раза в неделю заниматься фитнесом и просматривать тренинги по психологии похудения.

 

Почему VIVAFIGURA наиболее эффективный способ домашнего похудения?

 

Правильное питание по VIVAFIGURA является полноценным и сбалансированным. Четыре раза в день необходимо кушать, причем кушать можно практически все до исчерпания индивидуально рассчитанной суточной нормы калорий. Программные приложения VIVAFIGURA подсказывают, когда остановиться, как лучше распределить дневную норму пищи на несколько приемов, каким блюдам и продуктам стоит отдать предпочтение. Такое питание создает небольшой дефицит получаемой и потребляемой энергии в организме, что приводит к перманентному похудению на уровне 2-3 килограмма в неделю. И так без вечной усталости, обмороков и сосущего голода за два месяца можно легко сбросить 20 килограмм не выходя из дому. Какие еще способы похудения в домашних условиях могут дать такой эффект? Фитнес онлайн помогает поддерживать тонус организма, а тренинги по мотивации гарантируют успешное прохождение курс до конца без срывов и в самом лучшем настроении.

 

Именно поэтому, анализируя способы похудения в домашних условиях, необходимо обращать внимание на безопасность, экологичность и эффективность выбираемого способа, а также на долгосрочность достигнутого результата. Именно поэтому, лучше всего выбирать онлайн курс похудения в домашних условиях VIVAFIGURA.

 

Способы похудения в домашних условиях

Способы похудения в домашних условиях