Начни худеть
уже сегодня.
Приобрети подходящий для Тебя курс прямо сейчас!

Приобрести
ГлавнаяУпражнения для похудения дома

Упражнения для похудения дома

как можно быстро и эффективно похудеть

 

Как похудеть без таблеток и диет? Все в твоих руках. Если ты хочешь узнать, как после родов похудеть сбалансированно, то курс домашнего онлайн похудения VIVAFIGURA как раз для тебя. Да и не только после родов. VIVAFIGURA помогает любой женщине вернуть себе красивое тело не выходя из дому. Это комплекс из сбалансированного питания, оптимального количества физической нагрузки (упражнения для похудения дома) и верного психологического настроя. Здесь ты узнаешь, как можно быстро и эффективно похудеть. После рождения ребенка большинство молодых мамы хотят знать, как похудеть без таблеток, поскольку избавляться от лишних килограмм обычно приходится при грудном вскармливании. Во время прохождения курса домашнего похудения VIVAFIGURA решить эти задачи тебе помогают диетолог, фитнес-тренер и специалист по психологии мотивации. VIVAFIGURA – это система безопасного похудения в домашних условиях, которая позволяет легко сбросить вес без вреда для здоровья. Правильное питание 4 раза в день и фитнес-программа активизируют быстрое и комфортное похудение. Так становится понятно, как после родов похудеть без вреда для организма.

Мотивационные тренинги VIVAFIGURA помогают тебе подобрать правильный ключик к твоему сознанию, чтобы открыть дверь и выпустить из него склонность к перееданию. Огромную роль также играет нацеленность на успешный результат. Мотивационный тренер также научит тебя использовать визуализации как способ моделирования будущего. Это хороший способ мотивации на сохранение нашего результата, а также достижения еще большей стройности и красоты.

 

Что такое визуализации?

 

Визуализация - известная техника привлечения в свою жизнь желаемого, другими словами, материализации мыслей, про которую так много говорят психологи последнее время.

Ты, может быть, не подозреваешь, сколько их, этих авторов. Тысячи. Тысячи людей пишут книги, статьи, ведут рассылки и тренинги на разных языках мира в разных странах. И сотни тысяч людей все это читают, изучают, применяют, оставляют отзывы, исполняют свои желания. Чтобы узнать, как можно быстро и эффективно похудеть, также можно обратиться к этой технике.

 

Ты можешь проверить действенность метода на своем желании похудеть и сохранить результат. Визуализации – это также определенные упражнения для похудения дома. Сначала, нужно сформулировать четко свое желание.

Похудение, которое ты загадываешь, должно вызывать у тебя эмоции, должно быть желанно всеми фибрами твоей души, всеми расчетами разума, всеми клетками тела. Что это значит? Значит, желание должно касаться лично тебя и изменить к лучшему именно твою жизнь. Как после родов похудеть, если в глубине души ты уже плюнула на свою фигуру и со всем смирилась?

Не нужно формулировать желание похудеть в духе «хочу избавиться от целлюлита», загадывай так: «я стройна и красива, у меня прекрасная кожа».

 

Формулировка важна для визуализации, поскольку тебе придется стать режиссером фильма о том, как твое желание исполнилось. Как похудеть без таблеток? Поверить в себя и в свои возможности!

 

Помни о том, что одна только визуализация не исполнит желание, если ты запрешься дома и будешь месяцами лежать на диване, то лишние килограммы опять набегут и визуализация им будет не указ. Нужно что-то делать, смотреть по сторонам, узнавать о возможностях, соглашаться на предложения и пробовать что-то новое. Дайте себе шанс исполнить свое желание. Делай упражнения для похудения дома от VIVAFIGURA. Контролируй свое питание при помощи наших программных приложений и не забывай о мотивации!

 

Кроме того, визуализация в процессе похудения может осуществляться в таких формах:

 

  1. Мечта – воображая себя стройной, ты рисуешь себе тысячи поклонников под своими окнами, твое фото на обложках журналов, обсуждение твоей красоты на телевидении и в газетах. То есть мечта – это полет фантазии без ограничений. Это ответ на вопрос, как можно быстро и эффективно похудеть.
  2. Реалистичная картинка – такая картинка адекватна ситуациям реальной повседневной жизни. Здесь нет миллиардной славы и встречи с голливудскими актерами, но есть улучшение качества и количества жизни. Ты рисуешь себе, что произойдет наиболее вероятно и на самом деле – ты избавишься от 10-15 лишних килограмм за 2 месяца.
  3. Конструктивная критика – мы рисуем себе картинку будущих проблем с которыми нам придётся столкнуться, чтобы постелить себе в этих ситуациях соломки. Здесь мы задаем себе вопросы: «А ты уверена, что тебе это нужно?», «А насколько это для тебя важно», «А нужно ли мне такое количество новых поклонников и завистливых подруг?». Ты можешь выбрать наиболее оптимальные ответы на эти вопросы во время такой визуализации.

 

Так легче прочувствовать и выбрать себе реалистичное будущее, которое можно смело визуализировать в качестве способа закрепления и развития твоего результата. Так можно узнать не только, как после родов похудеть, но и значительно улучшить качество своей жизни.

Упражнения для похудения дома

Упражнения для похудения дома